为什么体育生的腿都很粗,资深解答解释落实_特别款72.21127.13.

1、运动员一般小腿粗因为小腿肌肉发达，这样的人一般速度快爆发力好腿部力量强，你看前巴西国脚左边后卫卡洛斯160的个子，小腿粗的跟什么似的。

2、体育生通常拥有较为粗壮的体格，尤其是腿部肌肉一些体育项目，如短跑，会使得运动员的小腿和大腿肌肉发达，呈现出特定的身体形态以下是关于短跑运动员身体形态的一些特点1 外观短跑运动员通常身材中等或偏高，肌肉线条明显，皮肤下脂肪较少他们的下肢相对较长，大腿长度略超过小腿，脚踝较细，跟腱。

3、体育生们在训练中常常会遇到各种身体变化，比如腿部肌肉的形态近期，一位体育生反映，他的腿部肌肉因为长期练习中长跑而变得异常粗壮，甚至超过了短跑训练所带来的效果这种情况确实存在，但好消息是，通过系统的训练和科学的方法，腿部肌肉是可以逐渐恢复到理想状态的首先，我们需要明确中长跑与短跑对腿。

4、体育生的重点 就是你的肉是肌肉，因为你的肌肉是练出来的 想减肌肉··只能停止训练·停止训练后23个月·肌肉维度和力量都会开始下降直至没练前的状态·期间要注意饮食··油腻和甜食尽量少吃··因为停止训练在吃这些会长脂肪 以上的有氧运动分解肌肉··训练也可以不要进行力量训练··具体。

5、身高跟遗传有关系，也跟地区有关系 ，补钙有关系 可以长的，道听途说不可取，首先自己要有信心，要有所行动，运动本来就好，晒太阳不要猛，喝牛奶，健康的饮食，摄取足够长高高用的营养，蛋白质什么的，应该有营养课之类的你们另外注意休息，睡觉时细胞不断分裂增长，睡觉知道什么时候最好吧。

6、体育生通常拥有较为健壮的体格，尤其是腿部肌肉对于短跑运动员而言，身体形态的特点是肌肉线条明显，皮下脂肪较少，下肢相对较长，大腿长度通常稍大于小腿，踝围较细，跟腱长而扁平这种身体结构有助于快速起跑和强有力的冲刺1 身高对短跑运动员来说并不是决定性因素，但一般而言，男子短跑运动员。

7、体育生，年龄不大，长的太快了，身高，腿长所以显得腿很细教练每天都会带他们训练腿部力量肌肉，比如蛙跳，蹲杠铃以增加他们的腿部肌肉发达，并且安排他们跑步，爬山，等训练内容慢慢的腿部力量就会加大，肌肉也会发达，有力另外还要多做引体向上动作。

8、体育生的体质确实比一般人要强，这主要得益于他们经常参与体育锻炼他们的四肢和肌肉更为发达，肌肉的韧性与结实程度也远超常人体育生经常进行跑步等锻炼，因此他们的腿部力量臂力以及腰部的灵活性都显著优于不进行体育锻炼的人以跑步为例，体育生的耐力和速度都远远超过普通人他们的心肺功能也更。

9、体育生涵盖了多种体育项目，而且无论哪一项，大腿粗都不会成为障碍大腿粗的优势如下首先，它体现了腿部肌肉的发达，而肌肉是力量的关键，有助于提高速度和平衡能力其次，大腿粗的运动员在训练中往往能更快见到效果，这意味着她们有着更大的发展潜力因此，对于题主来说，大腿粗或许反而成为了一。

10、一般情况下是要粗点结实些的当然有的人不短跑也粗一短跑运动员 身体形态 外观中等或中等以上身高，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少，下肢较长，大腿比小腿稍短，踝围细，跟腱长且扁平，清晰，脚趾齐且较短，脚趾关节坚固，小腿肌肉成球形或梭形 1身高无实质性影响，随距离延长增加。

11、一般来说，大，小腿发达，对田径运动是一个很大的优势不过把肌肉练得僵化了，就会跑不动。

12、切记，不能猛，强度不能大，然后一定要压腿顺便敲击的大腿或者小腿，拉伸你的腿部肌肉，你可以参考一下网上的压腿方法，这样使你的肌肉拉开，呈现线条，就不那么臃肿了，我现在做了23个月的训练，效果很好，然后呢，做一些瑜伽就更好了，那就要看你有没有时间了很高兴为您解答，望您采纳~。

13、我有一个发小就是腿练的特别粗，他高中是体育生，练体育和健身也差不多其实，都得硬拉深蹲，他就是本来也不是什么胖的人，一开始只是稍微有点壮的那种，练体育练了三年，也就是那种扛着哑铃深蹲每次，三年的体育生让他的腿练的特别粗壮现在他的体重夸张的说就是全靠腿粗把体重提上去了很多人。

14、大腿粗的女生适合当体育生的体育生也分种类的，但无论是哪一种大腿粗都不会成为一种阻碍腿粗的好处大腿粗可以表明腿部有更丰富的肌肉，肌肉就是力量的来源可以提升速度和平衡大腿粗相对于腿细更容易练出效果，也就是说有更好的发展空间所以对题主来说大腿粗可能更加是一种优势。

15、体育生小腿比大腿长是后天的训练导致的体育生多练体育的，肌肉很发达，正常人大腿，小腿的比例和大腿的长度大于小腿的长度。

16、小腿硬不代表就是好的，因为肌肉它不是硬的，可能是你的肌肉围度还不够，或者是说你的体脂率还不够低。

17、但这种行为是很难控制的，而且并不是所有人都有这种能力所以大部分的体育生还是像周遭的人展示了自己坏脾气的一面，有可能他们还会在公众媒体们面前表现了他们性格的暴躁，突然性的脾气差，所以人们就会产生体育生就只是会发火，个头大，容易欺负别人，脾气也很大的这种刻板印象，其实是不正确的。